食べる葉酸・カルシウム

サプリメントにもいろいろな種類があります。
錠剤という形で服用するものもあれば、「食べて摂取する」ものも！

今回はそんな「食べる葉酸・カルシウム」の紹介です。
特に十分なカルシウムが摂取できるのは魅力的なので、葉酸だけでは嫌！という方は必見です。

食べて補う必要な成分

食べる葉酸・カルシウムには次のような4つの成分が含まれています。

１）海藻カルシウム

骨や歯の形成に欠かせないカルシウムを、海藻から抽出して凝縮！
カルシウムといえば牛乳ですが、吸収率では海藻が勝ります。
マグネシウムなども豊富に含まれています。

２）カゼインホスペプチド

あまり知られていない成分ではありますが、これはすなわち牛乳のたんぱく質由来のペプチドです。
上の海藻カルシウムの吸収を助ける働きがあり、体に栄養を取り込みやすくしてくれます。
イメージとしては、「効き目を出やすくする成分」といったところでしょうか。

３）ビタミンD

骨、歯の健康のために欠かせないビタミンです。
カルシウムの吸収を助けるだけでなく、骨への定着まで補助し、丈夫で疲れにくい体を作ることに役立ちます。

４）葉酸

妊娠時に摂取することが望ましいとされている葉酸ですが、造血の役割もあり、基本的に毎日の生活に必要な成分でもあります。
新しい赤血球を作り、代謝ＵＰにもつながります。

コストと味が気になる…

食べる葉酸・カルシウムの味は、プレーンなヨーグルト味です。ニオイも少なく、非常に摂取しやすく感じられます。

これまで野菜系の味で「ウエッ」と感じた経験がある方には、世界が変わるようなサプリです。

ちなみに１か月分１袋で約2200円。１日のコストは100円を切ってしまう、何ともお安い製品です。
はじめて健康食品を試す方にとってもハードルが低いのではないでしょうか。

成分的にも必要十分なので、継続する価値もあります。

これからは飲む時代ではありません。葉酸サプリは、しっかりと歯で噛み砕いて摂取する時代です。
飲むサプリに飽きた方も、ちょっとこれで気分を変えてみてはいかがですか？

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